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Le arance sono un frutto ricco di vitamine e antiossidanti, appartenente alla famiglia degli agrumi. Hanno una buccia spessa e rugosa di colore arancione e una polpa succosa e dolce, divisa in spicchi ricchi di succo. Le arance sono un alimento estremamente versatile, che può essere consumato fresco, spremuto per ottenere succo, utilizzato in insalate, dolci e salse. Le arance sono ricche di vitamina C, che svolge un ruolo fondamentale nel sistema immunitario e nella salute della pelle. Sono anche una buona fonte di fibre, che favoriscono la digestione e aiutano a mantenere stabili i livelli di zuccheri nel sangue. Grazie alla presenza di antiossidanti come i flavonoidi, le arance possono aiutare a proteggere il corpo dai danni causati dai radicali liberi. Le arance sono coltivate in diverse parti del mondo, ma sono particolarmente apprezzate in Italia, dove vengono consumate fresche o utilizzate per la produzione di succhi e dolci tradizionali. Le varietà più comuni di arance in Italia sono le Tarocco, le Moro e le Sanguinelle. Grazie al loro sapore dolce e alla loro versatilità in cucina, le arance sono uno degli agrumi più amati e consumati al mondo.