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Il bollettino geloso è un fenomeno che si è diffuso soprattutto sui social network, consiste nell'invio costante di messaggi, foto e aggiornamenti della propria vita a una persona con cui si ha una relazione sentimentale o amicale, con l'intento di farla sentire in colpa o di provocare gelosia. Questa pratica può manifestarsi in vari modi, come ad esempio condividere foto con persone del sesso opposto, raccontare dettagli intimi della propria vita o mostrare interazioni con persone che potrebbero suscitare sentimenti di gelosia. Il bollettino geloso può avere conseguenze negative sul rapporto con la persona destinataria, causando discussioni, litigi e problemi di fiducia. Inoltre, può creare uno squilibrio emotivo e portare a una escalation del comportamento possessivo e controllante. È importante comunicare in modo aperto e sincero con il partner per affrontare eventuali situazioni di gelosia e risolvere eventuali problemi di fiducia all'interno della relazione, evitando di alimentare il bollettino geloso e optando per un approccio più maturo e rispettoso.