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La palette nuoto è un accessorio utilizzato dai nuotatori per migliorare la propria tecnica e aumentare la resistenza durante l'allenamento in acqua. Si tratta di una sorta di manichino in plastica o gomma che viene indossato sulle mani durante il nuoto. Le palette nuoto hanno una forma allungata e larga che favorisce la creazione di una maggiore resistenza durante il movimento delle braccia, aiutando così a potenziare i muscoli delle spalle, delle braccia e del dorso. Le paddle nuoto sono ampiamente utilizzate sia dagli atleti professionisti che dagli amatori per migliorare il proprio stile di nuoto, la forza e la resistenza muscolare. Sono disponibili in diverse dimensioni e materiali, per adattarsi alle esigenze e alle preferenze di ogni nuotatore. L'utilizzo delle palette nuoto durante l'allenamento può contribuire a incrementare la forza e l'efficienza del nuotatore, permettendo di raggiungere una maggiore velocità senza affaticarsi e migliorando la tecnica di nuoto. Inoltre, le palette nuoto possono essere utilizzate in varie discipline come il nuoto libero, lo stile dorso e il nuoto a farfalla.
